На самом деле всё так несложно. Стоит только думать, что делаешь и всё.
Перестанешь пить, курить, грустить,

есть мясо и вообще переедать, ссориться, злиться, лениться.. И причём время от времени понимаешь, что происходит вообще с тобой и вокруг, но в частности, не целиком. То ты не пьёшь, то ты спортом занимаешься

(я помню, как-то утвердилась в мысли, что фразы, начинающиеся с "на самом деле" изначально не верны )